Sesión de entrenamiento (SANTANDER)

Es requisito previo haber realizado el Curso de Iniciación. Una vez que conoces la técnica básica de la Marcha Nórdica es el momento de comenzar a entrenar.

Con nuestra formación, puedes lograr efectos positivos en todo tu cuerpo, independientemente de la capacidad física que tengas. Que te aportan nuestras clases:

  • Mejorará tu fuerza muscular, tu resistencia y tu capacidad física en general.
  • Aprenderás a mantener una correcta higiene postural, aumentando tu elasticidad y movilidad.
  • Favorecerá tu coordinación y equilibrio.
  • Te ayudará a perder esos kilos de más que tanto te preocupan.

Nuestras sesiones de entrenamiento tienen una duración de 1 hora, con el siguiente contenido:

  • Calentamiento inicial para evitar lesiones y prepararnos para la actividad física.
  • Ejercicios para mejora de la técnica de marcha nórdica.
  • Ejercicios para potenciar diferentes áreas:
  • Fuerza
  • Resistencia
  • Coordinación
  • Equilibrio
  • Caminata a diferentes intensidades que integra todas las estaciones de ejercicios.
  • Sesión de estiramientos completa.

La sesión de entrenamiento incluye:

  • Instructor titulado por la Escuela Alfa de Nordic Walking (ENWA) y por FITTREK
  • Préstamo de bastones durante tus 2 primeras clases.
  • Seguro de RC
  • IVA

Punto de encuentro

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Sesión de entrenamiento (SANTANDER)

30 mayo - 17:00 - 18:00

Detalles

Fecha:
30 mayo
Hora:
17:00 - 18:00
Categoría del Evento:

Organizador

Cesar González Díez
Teléfono:
682 478 487

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Contacto

Responsable: César González Díez, siendo la finalidad el envío de publicaciones así como correos comerciales. La legitimación es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en servidores en la Unión Europea gestionados por ManuelLago.com. Podrás ejercer tus derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en info@norterapia.com

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