Los hermanos Wright y tus próximos 12 segundos
Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti. Duración: 2 minutos y 26 segundos. El primer vuelo de la historia duró 12 segundos. Doce. No llegó ni a…
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Si eres de manta y libro también puedes entrenar
Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti. Duración: 2 minutos y 21 segundos. A Marilyn Monroe le tocó cargar con una etiqueta bastante jodida. La de rubia ingenua.…
Una cuesta, dos bolsas y una mentira
Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti. Duración: 3 minutos y 31 segundos. ¿Eres de las que se rinden a las primeras de cambio? No lo creo. Son…
La monja que desmonta una excusa que oigo a diario
Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti. Duración: 3 minutos y 16 segundos. La mayoría de las mujeres no dejan de hacer ejercicio porque su cuerpo no pueda…
Mañana podrías no despertarte
Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti. Duración: 2 minutos y 44 segundos. A veces no hace falta escuchar algo nuevo. Puede que un día escuches algo que…
El experimento de la NASA que explica por qué te levantas cansada
Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti. Duración: 3 minutos y 1 segundo. Hay mañanas en las que te levantas de la cama y parece que te han…
Lo que más duele no son las agujetas
Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti. Duración: 2 minutos y 40 segundos. Las primeras semanas son las más peligrosas. Es cuando decides moverte más, cambias tu rutina…
Da un paso más en tu técnica de marcha nórdica
Si ya practicas marcha nórdica, seguramente habrás notado cómo mejora tu energía, tu postura y hasta tu estado de ánimo. Pero quizá ha llegado un momento en que sientes que avanzas… pero sin progresar. Que caminas igual, pero los resultados…
El poder de la música y los sonidos naturales
¿Alguna vez has sentido un escalofrío al escuchar una canción que te emociona? ¿O una calma profunda al oír el murmullo del mar o la lluvia cayendo suavemente? Eso no es casualidad.