Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti.
Duración: 2 minutos y 26 segundos.
El primer vuelo de la historia duró 12 segundos.
Doce.
No llegó ni a un minuto, ni hubo una vuelta espectacular, ni una foto impactante para callarle la boca al mundo.
El avión de los hermanos Wright apenas avanzó unos metros antes de besar el suelo otra vez: 36 metros, ni más ni menos.
Cualquier cuñado de la época se habría reído en su cara: “¿Tantos años de hostias y pruebas para esto? …Menudo fracaso.”
Y, sin embargo, esos 12 segundos cambiaron el mundo.
No era un fracaso sino un resultado increíble.
Esos 12 segundos eran la prueba de que algo imposible había empezado a ser realidad.
Te cuento esto porque con nuestro cuerpo nos pasa lo mismo.
Cuando decides que vas a volver a cuidarte, esperas el milagro: que desaparezca la rigidez, energía a raudales y un cambio radical en el espejo.
Pero la realidad no es un anuncio de televisión de los años 50 en tonos pastel.
Al principio, los cambios que percibes son casi invisibles:
- Un día en el que te mueves con un pelín más de agilidad.
- Una semana en la que no lo has hecho perfecto, pero no has tirado la toalla.
- Un ejercicio que antes odiabas y hoy, al menos, intentas.
Lo malo es que, como no es un cambio grande ni visible, pienses que no cuenta. Que estás perdiendo el tiempo.
Te equivocas.
Grábate esto: es imposible que tu primer avance sea ya el resultado final.
Pero recuerda que lo que vas a notar al principio es muy valioso porque es la prueba de que tu cuerpo todavía responde.
Y si no aprendes a valorar esa prueba, vas a abandonar justo cuando el motor empezaba a arrancar.
En Norterapia trabajo desde ese punto de vista.
Me importa un pito la exigencia de cambiarlo todo en dos días.
Por eso me centro en que detectes esos pequeños cambios, dejes de machacarte y construyas un hábito duradero a partir de tu nueva mentalidad.
Feliz día.
