Dale al play y te acompaño mientras comes, das un paseo o te tomas un rato para ti.
Duración: 2 minutos y 21 segundos.
A Marilyn Monroe le tocó cargar con una etiqueta bastante jodida.
La de rubia ingenua.
Sexy, a veces casi decorativa, un poco tonta si convenía al guion.
Pero luego resulta que tenía una gran biblioteca y que leía mucho.
Y había algo más.
En una entrevista para la revista Pageant Magazine de 1952 Marilyn contaba que hacía unos minutos de ejercicios con pesas pequeñas por la mañana.
Lo cual tiene bastante gracia.
Medio mundo ocupado en decidir que aquella mujer era solo un cuerpo atractivo, y ella, mientras tanto, leyendo y levantando mancuernas.
Para mí, una combinación perfecta.
Si le añades buena música (rock, soul, ska), ya es insuperable.
Pensaba en esto por algo que observo en algunas mujeres que se consideran cerebrales y de “requetepensar” las cosas.
De las que pueden leerse un ensayo sobre física cuántica, subrayarlo y explicarlo mejor que el propio autor.
Pero luego se dicen: “yo es que no soy de ejercicio”.
No tienes que ser “una mujer fitness” para empezar a entrenar.
Tampoco es preciso cambiar de personalidad y renunciar a las “tardes de manta y libro”.
A mi de hecho me encanta ese plan. Pero no podría vivir sin hacer ejercicio a diario.
Siempre digo que la clave está en dar el primer paso.
Aunque durante años hayas pensado que lo físico no va contigo o te dé un poco de vergüenza empezar por algo básico.
Igual que Marilyn no tenía que parecer una gran intelectual para que disfrutara leyendo, tú no tienes que parecer una deportista de élite para dedicar un rato al día al ejercicio.
El primer paso no supone estar motivada (ya te adelanto que eso se pasa muy rápido).
Quizás sea algo más simple y honesto: dejar de ponerte barreras mentales y empezar a disfrutar de hacer ejercicio físico.
