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Marcha nórdica, beneficios durante la menopausia
En este post quiero mostrarte los distintos beneficios de la marcha nórdica durante la menopausia. La menopausia es un momento de cambio importante en la vida de una mujer. Durante esta etapa, se producen cambios hormonales que implican que los…
Qué es la Marcha Nórdica
La Marcha Nórdica ha sido un gran descubrimiento para mí. Desde hace años tenía mucha curiosidad por saber en qué consistía eso de la «marcha nórdica». Fue a partir del año 2020, fruto del maldito Covid-19, cuando me «enganché» a…