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Cómo perder grasa con la marcha nórdica
Es posible que estés pensando cómo perder grasa, con la vista ya puesta en el verano, las vacaciones y la playa. Te aseguro que no existen recetas mágicas que solucionen tu problema en 7 días, con lo que tendrás que…
Material necesario para la marcha nórdica
Es importante saber cuál es el material necesario para la marcha nórdica. Necesitas poco material y con un coste realmente asequible. Sigue leyendo y te explico en qué consiste el equipamiento básico para que te inicies en la práctica de…
Marcha nórdica y sus beneficios durante la menopausia
En este post quiero mostrarte los beneficios de hacer marcha nórdica durante la menopausia. La menopausia es un momento de cambio importante en la vida de una mujer.
Qué es la marcha nórdica
La marcha nórdica fue un gran descubrimiento para mí. Como me apasiona todo lo relativo a unir deporte y naturaleza, siempre tuve curiosidad por saber en qué consistía eso de la «marcha nórdica». Y lo probé. ¡Y me encantó!