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Marcha nórdica y sus beneficios durante la menopausia
En este post quiero mostrarte los beneficios de hacer marcha nórdica durante la menopausia. La menopausia es un momento de cambio importante en la vida de una mujer.
Qué es la marcha nórdica
La marcha nórdica fue un gran descubrimiento para mí. Como me apasiona todo lo relativo a unir deporte y naturaleza, siempre tuve curiosidad por saber en qué consistía eso de la «marcha nórdica». Y lo probé. ¡Y me encantó!